コロナと中国

2020年4月30日(金) 車のバッテリー充電の為に50キロぐらいドライブしてきました。久しぶりの外出です。 今、呼吸機能検査をしたら1秒量、1秒率は、どの位低下しているのか多少ですが気に なります。 しかし、取り合えず生活する上での不住はないので、これで良しと思うことにしてい ます。 コロナのワ... 続きをみる

コロナ感染への恐れ

2020年4月28日(火) 最近、殆ど外出していません。3月頃は、散歩をしていたのですが、私が好んで散歩していた川沿いのコースに運動不足の人達が散歩を始めたらしく、やや人出が多くなっています。 他の道を人を避けて歩いてみましたが、住宅街で歩いていても心が癒されません。 そんなことで、家に引きこもっ... 続きをみる

太りました

2020年4月23日(木） 3キロ太ってしまいました。過去のダイエットの失敗で分かったことは、体重を減らすには、食事の量を減らすしかないということです。 運動の効果ですが、高校や大学の運動部の様なハードな運動をすれば効果はあると思いますが、60歳を超えてCOPDの老人がそんなことを出来るわけがあり... 続きをみる

報道

2020年4月18日(土) 最近は、散歩も殆どしていません。心肺機能を含め身体全部がなまっています。 一昨日、暖かく風もなかったので、近くの川沿いを散歩したのですが、2500歩しか 歩いていなのに疲れてしまいました。 私は、昨年の12月始めに手術をしたこともあって、4か月間まともに外出や運動出来て... 続きをみる

これで良いのか

2020年4月12日(日) 昨年の12月に前立腺肥大の手術とコロナでほぼ運動をしていないのに静止時のパルシオキシメーター値 は、96～97です。 スポーツジム、呼吸リハビリをやっていた頃が95～96だったので、不思議なことに血中酸素濃度が良くなっています。 長期間殆ど運動をしていないので、間違いな... 続きをみる

日本人の力は持続できるか

2020年4月8日(水) 最近は、ユーチューブで見た自宅でできる有酸素運動というのをやって極力外出を控え ています。 COPDという肺疾患を持っているので、感染したら死を覚悟しなければならいでしょう。 持病があるので薬を貰うための通院、買い物、床屋、健康維持のための散歩以外は極力 外出しないように... 続きをみる

まだ危機感が足りない。

2020年4月6日(月） 昨日は、良い天気で気温も高かったので、散歩をすることにしました。 私の住まいの近くに桜の名所あり、私の散歩コースになっています。 桜の名所と言っても住宅街街を流れる川に沿って桜が咲いているという状態で、飲食施設 はかなり前から設置出来ないよう規制されています。 川の周辺に... 続きをみる

腑に落ちない気持ち

2020年4月3日(金) 今日は、車のバッテリー上がりを防ぐためと気分転換に一人で海を見にドライブに 行ってきました。バッッテリーは、充電されアイドリングストップ機能が復活しました。 前立腺肥大の手術をしたおかげで、パーキングエリアのトイレで小便を出すのに苦労 するということも無くなりました。 病... 続きをみる