肥満と呼吸

2014年4月19日（金） 横隔膜とは、人間のからだの最大の吸気筋だそうです。つまり息を"吸う"とき に使う筋肉です。 私は、肥満体でメタボでした。そのことで、たっぷり有る内臓脂肪が横隔膜の 運動を阻害して、呼吸に悪影響を及ぼしているように思っていました。 そこで、睡眠時無呼吸症が完治してから、さ... 続きをみる

病気のこと(14)

2014年4月18日(木） 日常 今日は、スポーツジム、呼吸リハビリもしないので、握力を鍛えました。 2年ほど前に握力を鍛える器具を購入し、握力を強化しました。 今も強化した握力が低下しないように週3回のペースでやっています。 きっかけは、スポーツジムに置いてあった握力測定器具で握力を測定した と... 続きをみる

病気のこと（13）

2014年4月17日(水） 日常 今日は、スポーツジムに行きました。ウォーキングマシンで歩いていると、 胸部に強い圧迫感があります。 原因がCOPDによるものなのか、医師が言うように肋間神経痛なのか分 かりません。 多分、治ることはないでしょう。後何年生きるか分かりませんが、 ずっと付き合っていか... 続きをみる

病院と病気のこと（12）

2014年4月15日（月） 日常 呼吸リハビりに病院に行ってきました。 今月の18日（木）に診察と呼吸機能検査をすることになりました。 呼吸リハビリをしている病院の様子がどうもおかしいなと思っていたのですが、 4月1日から大規模な医療法人に譲渡さていることを今日知りました。 リハビリ担当者に聞くと... 続きをみる

病気のこと(11)

2019年4月14日（日） 日常 今日は、外出せず家で休養しました。まったく運動しないのも身体に良く ないため、ユーチューブで探した室内で出来る有酸素運動で検索した内で ハーフスクワットみたいな運動が良さそうなので、40回を１セットとして ２セットと軽くストレッチをしました。 病気のこと 手術が終... 続きをみる

病気のこと（10）

2019年4月13日(土） 日常 カーレースのF1 上海グランプリのフリー走行と予選の中継を見てから、 スポーツジムに行きました。 昨日、フルにやったので、筋トレはせず有酸素運動だけにしました。 ウォーキングマシンで歩いていて、昨日は胸の調子が悪かったのですが、 今日は比較的良好でした。 室内なの... 続きをみる

病気のこと（9）

2019年4月12日(金） 日常 今日は、スポーツジムに行ってきました。 有酸素運動2種類、筋トレ3種類、ストレッチで1時間程度です。 COPDなので健康な人に比べて負荷は少なくしていますが、それでも トレーニングは辛いです。 でも、終わってしばらくすると頭がすっきりして気分も良くなりまります。 ... 続きをみる

患者会のこと

2019年4月11日（木） 今日は、外出せず家で過ごしました。 時々思うことがあります。それは、患者会のことです。 癌患者会は、全国各地にかなりの数がありますが、COPDの患者会をネットで探しても見つかりません。九州にホットの会というのがあるのを見つけたぐらいです。 癌患者会は、私が住んでいる市で... 続きをみる

病気(8)と薬のこと

日常 2019年4月10(水） 昨日、呼吸リハビリに行ったので、今日は外出せず休養日としました。 通常、外出しない日は、8時頃の起きて重要記事を抜粋したインターネットの無料新聞を読むことから始まります。読む新聞は、読売、日経、産経と韓国の朝鮮日報、中央日報の日本語版です。左よりの新聞は、好きではな... 続きをみる

呼吸リハビリと病気のこと（7）

2019年4月9日(火） 日常のこと 呼吸リハビリに行ってきました。帰宅後は、家でごろごろしていました。 呼吸リハを実施している病院は、あまり多くありません。私の通っている病院は、市内唯一の呼吸リハを行っている病院です。 理学療法士に聞くと、呼吸リハビリの有効性が確立されていないといことより、電気... 続きをみる

趣味と病気のこと（6）

2019年4月8日(月） 日常 吹矢教室に行ってきました。大部分が50歳以上の男女です。参加メンバーは、いつも20人ぐらいいるのですが、若い人は一人もいません。 退職した後、なんか趣味を見つけなければと思い、弓道教室に半年くらい通いましたが、難しくて辞めてしまいました。 その後、簡単そうで呼吸器に... 続きをみる

病気のこと（5）

2019年4月7日(日） 日常 朝から肩こり、頭痛、倦怠感がありました。多分、前日スポーツジムで筋トレの強度を上げすぎたのが原因だと思います。風邪をひくとまずいので、外出せず家でごろごろしていました。 COPDの人にとって風邪をひくことは、危険です。急性増悪を発症してCOPDが悪化することがあるか... 続きをみる

暇でしょうがない。

2019年4月6日(土） 日常 スポーツジムに行ってきました。トレーニングが終わると身体は疲れるのですが、頭はすっきりします。 退職してあと3か月で2年になります。とにかく暇です。現在は、週1回の呼吸リハビリ、週1回か2回のスポーツジム、月2回の吹矢教室があるだけで、後は昼間は、つまらないテレビを... 続きをみる

花見、前妻、病気（COPD）

2019年4月5日(金） 花見、前妻のこと 自宅から歩いて2、3分の所に桜の名所があるので30分くらい桜見物に行ってきました。7部咲程度でしたが、今週の土、日は、大変な人出になるでしょう。 15年前に前妻を亡くしましたが、その時の火葬場に植えてあった桜の花がこぼれ落ちそうな満開であったことを今でも... 続きをみる

病気のこと（4）

2019年4月4日(木） 日常生活 今日は、スポーツジムに行きました。スポーツジムは、在職中からCOPD対策として 5年くらい続けています。 働いていた頃は、職場の人間関係のストレスが大きかったので、スポーツジム通う ことがストレス解消になって苦になりませんでした。 しかし、退職してからは大きなス... 続きをみる

病気のこと（3）

2019年4月3日(水） 日常生活 今日は、昨日他の病院の呼吸リハビリテーションに行ったので、一日中家でテレビを見てごろごろしていました。COPDであり、5年前に癌を経験した者として疲労とストレスを癒すために休息日は必要なことだと思っています。 癌のこと 膀胱癌のTRBT手術は、尿道から手術器具を... 続きをみる

新元号が決まる日、病気のこと（1）

2019年4月1日(月） 新元号が決まる日であるが、それはテレビに任せおき、私の経験した病気のことについて 書きます。 60歳で会社を定年し、その後4年間嘱託として働きました。 60歳の時、会社で小便をしたら真っ赤な小水が出てびっくり。 翌日、近くの大学病院を受診したところ、膀胱癌であることを告げ... 続きをみる